Satricināti, bet nesalauzti: Jūsu visaptverošais globālais ceļvedis gatavībai zemestrīcēm

Vienā mirklī zeme zem mūsu kājām no stabilitātes simbola var pārvērsties par spēcīgu, neprognozējamu spēku. Zemestrīces ir globāla parādība, kas notiek bez brīdinājuma un skar kopienas no Tokijas un Losandželosas plašajām pilsētām līdz nomaļiem ciematiem Nepālā un Čīles piekrastēm. Lai gan mēs nevaram paredzēt vai novērst šos seismiskos notikumus, mēs varam būtiski ietekmēt to iznākumu. Sagatavošanās nav saistīta ar bailēm, bet gan ar spēcināšanu. Tā ir kontroles pārņemšana situācijā, kas šķiet nekontrolējama, un sevis, savu tuvinieku un kopienas drošības nodrošināšana.

Šis visaptverošais ceļvedis ir paredzēts globālai auditorijai. Zemestrīču drošības principi ir universāli, pārsniedzot robežas un kultūras. Neatkarīgi no tā, vai jūs dzīvojat reģionā ar biežu seismisko aktivitāti vai reģionā, kur tā ir maza iespējamība, šīs zināšanas ir kritiski svarīgs ieguvums. Mēs jūs izvedīsim cauri trim būtiskām zemestrīces gatavības fāzēm: ko darīt pirms, laikā un pēc tam, kad trīcēšana ir beigusies.

Izpratne par zemi zem jums: īss ievads par zemestrīcēm

Pirms pievēršamies sagatavošanās darbiem, īsi sapratīsim, kas ir zemestrīce. Zemes garoza sastāv no lielām tektoniskajām plātnēm, kas pastāvīgi, lēni pārvietojas. Zemestrīce ir pēkšņa, strauja Zemes drebēšana, ko izraisa enerģijas atbrīvošanās, kad šīs plātnes pārvietojas, slīd vai lūst. Šī enerģija izplatās uz āru no zemestrīces avota seismisko viļņu veidā, līdzīgi kā viļņi dīķī.

Galvenais apdraudējums zemestrīces laikā nav pati drebēšana, bet gan ēku sabrukšana, krītoši priekšmeti un no tā izrietošie apdraudējumi, piemēram, ugunsgrēki, cunami un zemes nogruvumi. Tāpēc mūsu sagatavošanās darbi ir vērsti uz šo cilvēka radīto un vides risku mazināšanu.

1. fāze: Pirms drebēšanas sākuma – izdzīvošanas pamats

Vissvarīgākais darbs, ko jūs paveiksiet zemestrīces drošībai, notiek ilgi pirms zeme sāk drebēt. Proaktīva sagatavošanās ir jūsu lielākā aizsardzība. Šī fāze ir par noturīgas vides un skaidra rīcības plāna izveidi.

Izveidojiet savu mājsaimniecības ārkārtas rīcības plānu

Ārkārtas rīcības plāns ir ceļvedis haosā. Kad notiek zemestrīce, var iestāties panika un apjukums. Iepriekš izstrādāts plāns nodrošina, ka visi jūsu mājsaimniecībā zina, ko darīt, kurp doties un kā atkal sazināties. Jūsu plānam jābūt pierakstītam, apspriestam un regulāri praktizētam.

• Nosakiet drošās vietas: Katrā jūsu mājas telpā nosakiet drošākās vietas, kur patverties. Parasti tā ir vieta zem izturīgas mēbeles, piemēram, smaga rakstāmgalda vai galda, vai pie iekšējās sienas, prom no logiem, spoguļiem un augstām mēbelēm.
• Nosakiet bīstamības avotus: Izstaigājiet savu māju un identificējiet potenciālos draudus: smagi gleznu rāmji virs gultas, augsti grāmatu plaukti, kas varētu apgāzties, piekaramie augi vai priekšmeti uz augstiem plauktiem.
• Izveidojiet evakuācijas ceļus: Nosakiet drošāko ceļu ārā no jūsu mājas no katras telpas. Pārliecinieties, ka šie ceļi ir brīvi un bez šķēršļiem.
• Norīkojiet tikšanās vietas: Izvēlieties divas tikšanās vietas.
  1. Tūlītēja tikšanās vieta tieši ārpus jūsu mājas, drošā, atklātā vietā, prom no ēkas un elektrolīnijām (piemēram, jūsu piebraucamā ceļa galā, pie konkrēta koka pāri ielai).
  2. Reģionālā tikšanās vieta ārpus jūsu apkaimes gadījumā, ja nevarat atgriezties mājās (piemēram, kopienas centrā, radinieka mājā, parkā).
• Plānojiet saziņu: Telefona līnijas, gan fiksētās, gan mobilās, visticamāk, būs pārslogotas vai bojātas pēc lielas zemestrīces. Norīkojiet kontaktu ārpus reģiona – draugu vai radinieku, kurš dzīvo tālu, vēlams citā reģionā vai valstī. Bieži vien ir vieglāk veikt tālsarunu nekā vietējo zvanu. Visiem mājsaimniecības locekļiem šīs personas kontaktinformācija ir jāsaglabā savos tālruņos un jāpieraksta savos ārkārtas komplektos.
• Praktizējiet savu plānu: Vismaz divas reizes gadā praktizējiet savu plānu. Tas ietver "Nogulties, paslēpties un turēties" praktizēšanu un evakuācijas ceļu izstaigāšanu. Šī muskuļu atmiņa var glābt dzīvību reālā situācijā.

Sagatavojiet savus ārkārtas komplektus

Pēc lielas zemestrīces jūs varat palikt bez būtiskiem pakalpojumiem, piemēram, ūdens, elektrības un gāzes, vairākas dienas vai pat nedēļas. Ārkārtas dienesti būs noslogoti. Jums jābūt gataviem būt pašpietiekamiem. Ir prātīgi sagatavot vairākus komplektus: visaptverošu mājās, mazāku automašīnā un personīgo darbavietā vai skolā.

Visaptverošais mājas ārkārtas komplekts (3-7 dienām uz vienu personu)

Glabājiet to vēsā, tumšā vietā, kas ir viegli pieejama, piemēram, garāžā, skapī pie izejas vai izturīgā āra nojumē.

• Ūdens: Vissvarīgākais priekšmets. Glabājiet vismaz vienu galonu (apmēram 4 litrus) ūdens uz vienu personu dienā. Neaizmirstiet par mājdzīvniekiem.
• Pārtika: Krājums nebojājošos, viegli pagatavojamu pārtikas produktu. Domājiet par konserviem (ar manuālo konservu attaisāmo), enerģijas batoniņiem, žāvētiem augļiem un riekstiem.
• Pirmās palīdzības aptieciņa: Labi aprīkota aptieciņa ar plāksteriem, antiseptiskām salvetēm, pretsāpju līdzekļiem, līmlenti, sterilu marli un jebkādām personīgām recepšu zālēm (uzturiet rotējošu 7 dienu krājumu).
• Gaismas avoti: Lukturīši vai galvas lampas ar papildu baterijām. Izvairieties no svecēm, jo tās rada ugunsgrēka risku, īpaši iespējamu gāzes noplūžu gadījumā. LED gaismas ir ideālas.
• Saziņa: Ar baterijām darbināms vai ar roku griežams radio (piemēram, NOAA laikapstākļu radio, ja tas ir pieejams jūsu reģionā), lai saņemtu oficiālus paziņojumus. Pārnēsājams tālruņa lādētājs vai jaudas banka (power bank) arī ir būtiski.
• Instrumenti un piederumi: Daudzfunkcionāls instruments vai uzgriežņu atslēga, lai atslēgtu komunālos pakalpojumus (ja zināt, kā to darīt, un tas ir droši), līmlente, izturīgi darba cimdi un putekļu maskas, lai aizsargātos no gaisā esošiem gružiem.
• Sanitārija: Mitrās salvetes, atkritumu maisi, plastmasas savilcēji personīgajai sanitārijai un mazs spainis ar vāku var kalpot kā ārkārtas tualete.
• Svarīgi dokumenti: Glabājiet svarīgu dokumentu kopijas ūdensnecaurlaidīgā un pārnēsājamā konteinerā. Tas ietver pases, dzimšanas apliecības, apdrošināšanas polises un bankas ierakstus. Apsveriet digitālās kopijas ar paroli aizsargātā USB zibatmiņā vai drošā mākoņpakalpojumā.
• Skaidra nauda: Bankomāti un kredītkaršu termināļi bez strāvas nedarbosies. Sagatavojiet skaidras naudas krājumu mazās banknotēs.
• Īpašas preces: Apsveriet savas mājsaimniecības unikālās vajadzības. Tas ietver zīdaiņu preces (autiņbiksītes, piena maisījums), mājdzīvnieku barību un papildu ūdeni mājdzīvniekiem, kā arī piederumus gados vecākiem locekļiem vai cilvēkiem ar invaliditāti.

Automašīnas un darbavietas komplekti

Tiem jābūt mazākiem, pārnēsājamiem jūsu mājas komplekta variantiem, koncentrējoties uz būtiskāko, lai izdzīvotu pirmās 24-72 stundas. Iekļaujiet ūdeni, pārtikas batoniņus, nelielu pirmās palīdzības aptieciņu, lukturīti, ērtus staigāšanas apavus un segu.

Nodrošiniet savu telpu: Seismiskā modernizācija un risku mazināšana

Lielāko daļu ar zemestrīci saistīto traumu un nāves gadījumu izraisa sabrūkošas konstrukcijas un krītoši priekšmeti. Vides nodrošināšana ir augstas ietekmes sagatavošanās darbība.

• Smagas mēbeles: Nostipriniet augstas, smagas mēbeles, piemēram, grāmatu plauktus, dokumentu skapjus un izklaides centrus, pie sienas statņiem, izmantojot elastīgas mēbeļu siksnas vai L-veida kronšteinus.
• Ūdens sildītāji un lielas ierīces: Piesprādzējiet ūdens sildītāju pie sienas statņiem. Tas ne tikai novērš lielu ugunsgrēka vai ūdens bojājumu risku, bet arī aizsargā potenciālu avotu ārkārtas dzeramajam ūdenim.
• Priekšmeti plauktos: Novietojiet smagus priekšmetus uz zemākiem plauktiem. Izmantojiet muzeja mastiku vai zemestrīces želeju, lai nostiprinātu plīstošus priekšmetus, piemēram, vāzes un kolekcionējamus priekšmetus. Uzstādiet apmales vai gumijas auklas uz atvērtiem plauktiem, lai novērstu priekšmetu nokrišanu.
• Piekārti priekšmeti: Izmantojiet slēgta āķa pakaramos gleznām un spoguļiem, īpaši virs gultām un dīvāniem.
• Virtuves skapīši: Uzstādiet spēcīgus aizbīdņus uz virtuves skapīšiem, lai novērstu to atvēršanos un satura izbiršanu.
• Konstrukcijas integritāte: Ja esat mājas īpašnieks un dzīvojat augsta riska zonā, apsveriet profesionālu konstrukcijas novērtējumu. Modernizācijas pasākumi, piemēram, mājas pieskrūvēšana pie pamatiem vai sienu stiprināšana, var būt nozīmīgs ieguldījums, bet var glābt jūsu māju un jūsu dzīvību. Pārbaudiet vietējos būvnormatīvus un vadlīnijas, jo tie bieži atspoguļo reģionālos seismiskos riskus.

2. fāze: Drebēšanas laikā - tūlītēja, instinktīva rīcība

Kad notiek zemestrīce, jums būs tikai sekundes, lai reaģētu. Jūsu praktizētais plāns un zināšanas par to, ko darīt, pārvarēs paniku. Universālā procedūra, ko atbalsta ārkārtas situāciju aģentūras visā pasaulē, ir Nogulties, paslēpties un turēties.

Zelta likums: Nogulties, paslēpties un turēties!

1. NOGULIETIES uz rokām un ceļiem. Šī pozīcija neļaus jums tikt nogāztam un ļaus jums rāpot uz patvērumu.
2. PASLĒPIETIES, nosedzot galvu un kaklu ar vienu roku. Ja iespējams, rāpojiet zem izturīga galda vai rakstāmgalda. Ja tuvumā nav patvēruma, rāpojiet pie iekšējās sienas, prom no logiem. Palieciet uz ceļiem un noliecieties, lai aizsargātu savus svarīgākos orgānus.
3. TURIES pie sava patvēruma (vai pie galvas un kakla), līdz drebēšana beidzas. Esiet gatavs kustēties kopā ar patvērumu, ja tas drebēšanas laikā pārvietojas.

Ir ļoti svarīgi kliedēt izplatītu mītu: Nestāviet durvju ailē. Mūsdienu mājās durvju ailes nav stiprākas par jebkuru citu konstrukcijas daļu, un jūs neesat aizsargāts no lidojošiem vai krītošiem priekšmetiem. Izņēmums ir ļoti vecas, nestiprinātas māla vai dubļu ķieģeļu konstrukcijas, bet lielākajā daļā pasaules durvju aile nav droša vieta.

Ko darīt dažādās situācijās

Ja esat telpās:

Palieciet iekšā. Drebēšanas laikā neskrieniet ārā. Lielāka iespējamība gūt traumas no krītošiem gružiem tieši ārpus ēkas. Ievērojiet "Nogulties, paslēpties un turēties". Turieties tālāk no logiem, stikla un visa, kas varētu nokrist.

Ja esat daudzstāvu ēkā:

Ievērojiet "Nogulties, paslēpties un turēties". Neizmantojiet liftus. Sagaidiet, ka ieslēgsies ugunsgrēka signalizācija un sprinkleru sistēmas. Ēka ir projektēta tā, lai svārstītos; tas ir normāli. Palieciet vietā, līdz drebēšana beidzas, un tad sekojiet oficiālajām instrukcijām.

Ja esat ārā:

Palieciet ārā. Pārvietojieties uz atklātu vietu prom no ēkām, ielu apgaismojuma, kokiem un elektropārvades līnijām. Nometieties zemē un palieciet tur, līdz drebēšana beidzas.

Ja esat kustībā esošā transportlīdzeklī:

Cik ātri un droši vien iespējams, apstājieties brīvā vietā. Izvairieties no apstāšanās zem tiltiem, pārvadiem, kokiem vai elektrolīnijām. Palieciet transportlīdzeklī ar piesprādzētu drošības jostu, līdz drebēšana beidzas. Automašīnas piekare absorbēs daļu trieciena. Kad drebēšana beidzas, turpiniet ceļu piesardzīgi, izvairoties no bojātiem ceļiem, tiltiem un rampām.

Ja esat piekrastes tuvumā:

Vispirms "Nogulieties, paslēpieties un turieties". Tiklīdz drebēšana beidzas, ja zemestrīce bija ilga vai spēcīga, nekavējoties evakuējieties uz augstāku vietu. Varētu rasties cunami. Negaidiet oficiālu brīdinājumu. Pati zemestrīce ir jūsu brīdinājums.

Ja izmantojat ratiņkrēslu vai jums ir kustību traucējumi:

Noablokējiet riteņus. Noliecieties un cik labi vien varat, nosedziet galvu un kaklu ar rokām. Ja esat tuvu izturīgam galdam vai rakstāmgaldam, mēģiniet palīst zem tā papildu aizsardzībai.

3. fāze: Pēc drebēšanas beigām - atgūšanās un noturība

Briesmas nav beigušās, kad drebēšana ir beigusies. Tūlītējais periods pēc tās ir kritisks laiks drošības novērtēšanai un gudru lēmumu pieņemšanai. Sagaidiet pēcgrūdienus, kas var būt pietiekami spēcīgi, lai radītu papildu bojājumus.

Tūlītējās drošības pārbaudes

1. Pārbaudiet, vai neesat guvis traumas: Pirms palīdzat citiem, pārliecinieties, ka neesat ievainots. Sniedziet sev pirmo palīdzību, ja nepieciešams.
2. Pārbaudiet citus: Pārbaudiet apkārtējos, vai nav traumu. Sniedziet pirmo palīdzību smagu traumu gadījumā, ja esat apmācīts. Nepārvietojiet smagi ievainotus cilvēkus, ja vien viņi nav tiešās briesmās.
3. Pārbaudiet, vai nav bīstamības pazīmju: Skatieties, klausieties un ožiet, vai nav bīstamības pazīmju.
   • Ugunsgrēks: Ugunsgrēks ir viens no visbiežākajiem pēczemestrīces apdraudējumiem. Meklējiet nelielus ugunsgrēkus un nodzēsiet tos, ja to varat izdarīt droši.
   • Gāzes noplūdes: Ja jūtat gāzes smaku vai dzirdat šņācošu skaņu, atveriet logu un nekavējoties pametiet ēku. Ja iespējams, atslēdziet galveno gāzes vārstu no ārpuses. Neieslēdziet gaismas, neizmantojiet elektriskās ierīces, vai neaizdedziniet sērkociņus.
   • Elektrības bojājumi: Ja redzat dzirksteles, nodilušus vadus vai jūtat degošas izolācijas smaku, izslēdziet elektrību galvenajā drošinātāju kārbā vai slēdžā, ja tas ir droši.
   • Strukturāli bojājumi: Esiet piesardzīgs. Jūsu māja var būt bojāta. Meklējiet plaisas pamatos vai sienās un uzmanieties no krītošiem gružiem. Ja jums ir šaubas par ēkas drošību, evakuējieties.

Kad evakuēties

Evakuējieties no savas mājas, ja tā ir stipri bojāta, ja ir ugunsgrēks, kuru nevarat kontrolēt, vai ja varas iestādes to liek darīt. Paņemiet līdzi savus ārkārtas komplektus. Atstājiet redzamā vietā zīmīti, norādot, ka esat devušies prom un kurp dodaties.

Informācijas saņemšana un saziņas uzturēšana

Ieslēdziet ar baterijām darbināmo vai ar roku griežamo radio, lai saņemtu oficiālu informāciju un norādījumus no ārkārtas situāciju pārvaldības aģentūrām. Neizmantojiet tālruni, lai zvanītu, ja vien tā nav dzīvībai bīstama ārkārtas situācija, lai līnijas būtu brīvas ārkārtas dienestiem. Izmantojiet īsziņas vai sociālos medijus, lai sazinātos ar ģimeni; tie izmanto mazāku joslas platumu. Sazinieties ar savu kontaktu ārpus reģiona, lai paziņotu, ka esat drošībā.

Kā tikt galā ar pēcgrūdieniem

Pēcgrūdieni ir mazākas zemestrīces, kas var notikt dienām, nedēļām vai pat mēnešiem pēc galvenā notikuma. Katru reizi, kad jūtat kādu, atcerieties "Nogulties, paslēpties un turēties." Pēcgrūdieni var radīt papildu bojājumus novājinātām konstrukcijām, tāpēc saglabājiet modrību.

Psiholoģiskā labklājība un kopienas atbalsts

Izdzīvot lielu zemestrīci ir traumatisks notikums. Ir normāli just trauksmi, bailes un stresu. Esiet pacietīgs pret sevi un citiem. Runājiet par savu pieredzi ar ģimeni un draugiem. Savstarpējs atbalsts ir būtiska atveseļošanās procesa daļa.

Apraugiet savus kaimiņus, īpaši tos, kuriem varētu būt nepieciešama papildu palīdzība, piemēram, gados vecākus cilvēkus, cilvēkus ar invaliditāti un ģimenes ar maziem bērniem. Noturīga kopiena ir tāda, kurā cilvēki palīdz cits citam. Jūsu sagatavotība var ne tikai glābt jūsu mājsaimniecību, bet arī padarīt jūs par vērtīgu resursu visai jūsu apkaimei.

Ārpus indivīda: Gatavība darbavietā un kopienā

Personiskā sagatavotība ir vissvarīgākā, bet patiesa noturība ir kolektīvs darbs.

• Darbavietā: Ziniet sava uzņēmuma ārkārtas rīcības plānu. Piedalieties mācībās. Glabājiet pie sava rakstāmgalda personīgo ārkārtas komplektu ar ērtiem apaviem, uzkodām, ūdeni un jebkādām personīgām zālēm.
• Kopienā: Iesaistieties vietējās ārkārtas gatavības grupās. Daudzas pašvaldības piedāvā Kopienas Ārkārtas Reaģēšanas Komandas (CERT) apmācības, kurās māca pamata katastrofu reaģēšanas prasmes, piemēram, ugunsdrošību, vieglu meklēšanu un glābšanu, kā arī katastrofu medicīnas operācijas.

Nobeigums: Sagatavošanās ir nepārtraukts ceļojums

Gatavība zemestrīcei nav vienreizējs uzdevums, ko atzīmēt sarakstā. Tas ir nepārtraukts mācīšanās, gatavošanās un praktizēšanās process. Tas ir par gatavības kultūras veidošanu jūsu mājās un kopienā. Veicot šos soļus, jūs pārvēršat pasīvas bailes aktīvā drošībā.

Jūs nevarat apturēt zemes trīcēšanu, bet jūs varat uzkrāt zināšanas un resursus, lai izturētu triecienu. Jūs varat nodrošināt, ka, pienākot brīdim, jūs un jūsu mīļie esat ne tikai izdzīvojušie, bet arī noturīgi, sagatavoti un gatavi stāties pretī izaicinājumam. Jūsu šodienas sagatavotība ir jūsu rītdienas spēks. Esiet gatavi. Esiet drošībā.